青少年心理與生涯設計
2004年12月26號,，10歲的英國女孩史密斯和媽媽度假,，忽然海嘯要來了,，母女二人迅速到了飯店,，大家撤離以后這個飯店已經(jīng)一片廢墟了,。10歲的小孩挽救了100位歐洲成人的生命,，被譽為“海嘯天使”,，為什么呢,？小學四年級參加地理科學應急項目,，有海嘯的知識。
無獨有偶,，孔慶東在美國馬里蘭大學工作,，但特別喜歡心理學,，慕名北大心理系，當了小他30歲的王登封教授的博士生,，所以我們中學生腦海之中,、心靈之上要牢牢銘刻以下三大理念才是一個身心健康、和諧發(fā)展的人,，要奠定這個基礎：
第一,，300年前英國哲學家培根講的，“知識就是力量”,；
第二,，“教育就是財富”，不僅是物質財富,，更是精神財富,；各位知道，科技巨子微軟創(chuàng)始人,、世界首富比爾蓋茨上個世紀預言,，未來衡量社會的尺度將是教育；江澤民也說教育扶貧是根本的扶貧,。昨天《北京晚報》整版是“著名中國中年哲學家周國平先生和王樂對話”,，我最佩服一句話“心靈不快樂的人，不管有多少錢,，一生注定是貧窮的”,。
第三，古往今來,，一些學者用他們必勝經(jīng)歷告訴我們,，學習是與生俱來的第一生命——精神生命，《創(chuàng)業(yè)史》大家很多人都沒有看過,，里面有一句話,，“人生道路漫長，但是緊要處只有幾步,，就是人年輕的時候,。你只要走好了這一步，那你的前途無限,、光芒四射,。”怎么走好這第一步呢,？
我給大家談三點意見： 第一,、立志。有志者要立長志、立大志,、立百年之志,。怎么立志呢？確立目標,，制定計劃,。大家看，一個人有長遠發(fā)展區(qū),、有最近發(fā)展區(qū),，長遠發(fā)展區(qū)就是你一輩子要做什么、要做得怎么樣,；最近發(fā)展區(qū)就是你是高一學生,，這一年怎么過，或者高三這一年怎么過,，長期打算與短期安排,。
有一個作家說“不知道明天做什么的人是不幸的”，短期安排到什么時候呢,？今天，24小時,。人的理想分三個層次：第一個層次,，生活理想，我長大了,，要生活得好,，家庭要改變一下。那你只要知道剛才我說的三句話,，知識,、教育、學習,，小可以改變個人情況,，大可以使民族興旺發(fā)達、人類和平進步,。你怎么能生活得好,、改變個人命運、家庭情況呢,？必須上升到職業(yè)理想,。我國有八大行業(yè)、66個種類,、1388種職業(yè),，你干什么呢？近期人事部、勞動部連續(xù)公布七次上百個新職業(yè),，將近2000個職業(yè),，你從事一種工作才能夠使你實現(xiàn)生活理想，比如高三的同學要考大學,，考哪一類呢,？到什么地方上大學呢？
這基本上決定你將來從事什么職業(yè),。你當教師是個好教師,，你當大夫是個好大夫，你當工人是個好工人,，怎么樣,？你就是為國家、民族,、社會做了貢獻,。所以大家不用說“為共產主義奮斗終身”，你要把自己的社會理想落實到職業(yè)理想之中,，讓你的理想從天上走到地上來,。這才是具體的“志”。我們國家正處在關鍵的社會轉型期,，別的不說,，我提一下教育，正在由“學歷”社會經(jīng)歷向“學力”社會轉化,，人事制度正在向“人市制度”轉型,，兩年前溫家寶總理在兩會以后的新聞記者會上提到“窮人經(jīng)濟學”，這是1976年美國教授舒爾茨提的,，他早年就提出來中學生是小學生智力活動能量的7倍,，大學生是25倍。
所以寧可借錢,，也要上好大學,。 世界銀行2001年的報告是30個中國人才頂一個美國人，45個中國人才頂一個德國人,，因為勞動生產率太低,。為什么呢？受教育水平太差,。勞動力每多受一年教育可以提高勞動生產率9%,。每個人有三種能：體能、技能,、智能,，投入3倍之比,，你從小投入1萬塊錢你長大只能掙1萬塊錢，如果家長投入3萬塊錢,，你長大了就掙10萬塊錢,；如果家長還有戰(zhàn)略眼光，讓你讀完高中,，上大學,，讀研攻博，投入9萬塊錢,，你長大了會掙100萬,，這是中科院建立的數(shù)學模型。
怎么樣成為一個身心健康,、和諧發(fā)展的人呢,？這個理想怎么由生活理想提高到職業(yè)理想，進而達到社會理想的實現(xiàn)呢,？你要知道,，中學生正處在人生的第二生長高峰，可惜我們中學生現(xiàn)在很多人正處在生理發(fā)展超前,、心理發(fā)展滯后的時期�,，F(xiàn)在第一生長高峰是幼兒，第二生長高峰就是中學生,，所以現(xiàn)在正處在生長的心理斷乳期,、第二次誕生期，要特別關注心理健康,。WHO世衛(wèi)組織1999年發(fā)布了第四次健康定義，第一是軀體健康,，第二是心理健康,；第三是社交健康。
SARS,，我到處宣傳六個字：讓我們青少年處處懷有“敬畏”之心,，時時充滿“感恩”之念，常常表達“祝�,！敝�,，這才是心理健康、社交健康,；最后,，非常重要的一條就是道德健康�,！叭恕币黄簿褪擒|體健康,，一捺就是心理健康，它們互相支撐才能形成健全的人格、健全的道德,、健全的思想情感,、性格等等。身體健康心理不健康,，或者心理健康身體不健康你這個人都站立不起來,。
在座同學捫心自問，這六條有一條不太行那你就是準健康,，兩條做不到是亞健康,，三條就是不太健康，四條做不到就是有病,。我舉個小例子,，我國有2350萬青少年網(wǎng)民，很多人都有網(wǎng)絡成癮綜合癥,，大家看過《網(wǎng)絡少年》嗎,？有一個孩子從高樓跳下；有一個孩子也是上網(wǎng)成癮改不了,，喝農藥死了,，死的時候寫了一個條：“老天也救不了我”，所以大家要有一個健康的心理,，如果有點不舒服,，心里有點郁悶，有點焦躁,，有點苦惱,，干什么呢？要發(fā)泄出來,。北京有個知心姐姐叫盧勤,，他就舉了個例子，這個氣球天天吹,，它肯定要爆炸,，怎么辦呢？扎一個眼兒,。
我這個斜線下方是教育,，斜線上方是醫(yī)療，心理治療主要是醫(yī)療,，得懂點教育,。我到很多學校去，結果一看掛了一個“心理咨詢室”,，我跟校長說摘牌子吧,，換成“心理輔導室”,，因為心理咨詢師那是要持證的。WHO上世紀80年代預言,，“從現(xiàn)在到下世紀中葉,，人類沒有任何一種苦痛比心理危機帶給人們更加深刻而持久的苦難”，心理危機如影隨形,，伴隨終身,。我從教幾十年，最佩服愛因斯坦,。2005年叫“愛因斯坦年”,，因為它是相對論提出100年和愛因斯坦逝世50周年。
愛因斯坦的教育是“學生離開學校的時候是一個和諧的人,，而不是一個專家”,。這個思想太了不起了，和諧有五大檔次,，中小學就是奠定第一塊和諧的基石,，什么東西呢？自身的身心發(fā)展和諧,，然后你才可能家庭和諧,、社會和諧、自然和諧,。你在中小學身心發(fā)展就不是和諧的,，何來的其他和諧呢？那是不可能的,。
所以大家要多吃維生素,，維生素A就是歸屬感，維生素B就是獨立感,，維生素C就是承認感,，D是成就感，E是愉悅感,。心理不愉快的人是做不出什么成就來的。
我立了志了,，有了理想了,，可是就是不好好干，這也是不行的,。什么叫“憤”,？憤者，心中不平之氣也,。怎么發(fā)憤呢,？“國恥泯,，而后國從之”，現(xiàn)在很多報紙,，新聞媒體宣傳要振國威,、揚國魂，我說且慢,，先要知國恥,，懂國史，懂國情,。
第二個,，哲學上的摩爾定律就是你在學習上永遠不能休息，否則就永遠休息,，學習的步伐永遠不能停止,。世界教改大潮的二大潮流是全民進行教育，進行各種各樣的教育,。什么時候你能學習完呢,？按北京話說到八寶山火葬場咽下最后一口氣之前。所以你永遠不能休息,，否則就永遠休息了,，這輩子就沒戲了。
過去我們有一個誤會,，誰考上清華北大就是“神童”,，我給大家舉個例子，去年的此刻,，中國科技大學18歲的一名學生大四畢業(yè)了,，被開除了，為什么呢,？他不是一個身心發(fā)展和諧的人,，他已經(jīng)接近“專家”，偷了別人的錄取通知書,。所以成功公式A等于f（I.N）,，A是成功，f是函數(shù),，I是智力,，N是非智力。什么是非智力呢,？我借用綜合國力說明學習能力有三級：
第一級叫基礎學力,，第二級叫分析解決問題能力，第三級叫創(chuàng)造性學力,，核心因素是智力因素,，但是這個智力因素并不是IQ,，關鍵是四大非智力因素：第一就是個性心理因素，就是包括需要,、理想,、態(tài)度、情感,、性格,、氣質、信仰等等,，有人問愛因斯坦怎么發(fā)現(xiàn)的相對論,，他說依賴的是性格的偉大。
性格就是個人心理因素,、身心健康因素,、策略方法因素、人跡關系因素,、個性心理因素,，如果你這些因素都很棒，你在高考考場上能發(fā)揮到120,，心情好的時候智力可以超常發(fā)揮,，心情不好的時候腦子會閉塞。
我給我們學校開過一個“心情策略選修課”,，我問他們說：“同學們,，世界上有好多‘盲’哪種盲最可怕呢”？他們說文盲最可怕,。我說錯了,，文盲不可怕，聯(lián)合國教科文組織發(fā)布的第一個在人類教育史上具有里程碑意義的“學會生存宣言”是：世界最可怕的忙不是文盲,，是學盲,。你大學畢業(yè)后即使你是博士，你不會學習了,，你就是世界上最可怕的新文盲,，你是學盲。里面有三個小點給大家說一說：
第一個,，學習效率等于單位時間獲取的有效知識量,。1908年西方的兩位哲人耶基斯·多德森有個倒U型法則，過了若干年,，皮爾遜也提出了一條曲線，完全是倒U型發(fā)展的擴大化,，比如你每天學習一小時不及格,，兩小時湊合及格,，四小時就是很棒，但是如果你24小時不睡覺都學習的話,，那你在地底下爬著,。所以要以單位時間取得的有效知識量來衡量你。
我當校長期間我們學校有一個外號,，“考不倒”,，不管什么考試都輕松愉快、名列前茅,。沒有什么高招,，下課以后把上課時做的筆記快速地過一遍，這和歐洲愛賓浩斯曲線是一樣的,。所以希望各位要克服以往訓練記憶,，新華書店有一套叢書，你可以隨便選一本,，是戴爾卡耐基的成功之路叢書,。
第三，自信者成功,。杜麗在雅典奧運會上拿到了中國的第一塊金牌,，記者采訪她時，她說了三條：第一條：自信,，第二條才是實力,、技術水平；第三條是機遇,。居里夫人說“自信成功就是成功的一半”,，所以同學們要學會SIC理論，S是系統(tǒng)論,，I是信息論,，C是控制論，信息輸入主要靠五大感官,，最重要的是視覺和聽覺,，然后貯存、處理,、加工,，在大腦里面；然后作業(yè),、練習,、考試，乃至升學就是信息輸出,。
信息反饋以后再去輸入,，魯迅說“輸出多而輸入少是要枯竭的”,，所以要多讀有用的信息，沒用的信息要忘卻它,，所以忘卻是一個很好的法寶,，該忘的就得忘。
怎么建立自信呢,？最核心的是尊重你自己,，把你自己當個人看待，我是一個人,，一個大寫的人,，大寫的中國人，大寫的中國好人,、大寫的中國現(xiàn)代好人,。如果你連自己都不尊重，怎么尊重他人,、尊重知識,、尊重社會、尊重自然呢,？別做夢了,。你越尊重自己，越能夠建立信心,。從哪兒開始呢,？三部曲：
你干不干家務活？從小不干家務活的人20年以后的患病率,、離婚率,、失業(yè)率是干家務活的3倍。從小干家務活就是培養(yǎng)你的好習慣,，做中培養(yǎng)行為,。“播種行為,，收獲習慣,，播種習慣，收獲性格,，播種性格,，收獲成功”，強者讓自己支配習慣,，弱者讓習慣支配自己,。
心理怎么就是健康呢？心理健康是練出來的。同學們年輕的時候多經(jīng)歷一點風雨沖刷絕對是好事,，所以你要到社會上去,、到大自然當中去經(jīng)風雨、見世面,，不要在豬圈里呆著，不要在花盆里養(yǎng)著,。當然具體的學習方面很多,，我舉一個小例子，有的家長說我的孩子一邊學習一邊聽音樂,，怎么辦呢,？我說關鍵是聽什么樣的音樂，你要巴洛克音樂,，這是超級學習法,。
李政道說“求學問需學問，只學答非學問”,，可惜我們很多學生就是學答案,，你這樣就慘了，沒有學問,。所以各位要想長學問必須“學”和“問”結合起來,。
在結束以前我給大家提兩點小建議：第一點是我50多年前當中學生的時候養(yǎng)的一個習慣，50年代我們最佩服的人是老托爾斯泰,，他說“隨身帶著鉛筆和筆記本,，遇見一切美妙的地方就把它記下來”，這是一筆財富,。
第二個小建議,，天天寫日記，收獲在心里,，伴著你遠航,，前程很輝煌，謝謝,！
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