一些教師缺乏自我學習和提高意識，固守已經(jīng)陳舊的教學思想和教學經(jīng)驗,，不能及時更新自己的專業(yè)知識——
曾經(jīng)聽到這樣一些案例：有的教師不認真?zhèn)湔n，在講解習題的時候因為解不出來而“掛”在黑板上,；還有的教師只是在上課前匆匆忙忙看一眼參考答案，不幸的是答案印刷錯了,，但教師仍然死抱著錯誤答案“講解”,，最后被學生轟下講臺。這些案例應該說和影響教師職業(yè)發(fā)展的一個普遍問題,，即教師的課外學習和自我提高的缺失有關,。
隨著社會競爭的加劇，現(xiàn)代人承受的壓力越來越大,，當職業(yè)壓力超出個人所能承受的閾限時,，職業(yè)的倦怠感就出現(xiàn)了。2004年北京國家心理學大會的資料顯示,，“職業(yè)倦怠”有其特殊的高發(fā)人群,，教師群體就是其中之一。2005年全國各地進行了有關教師職業(yè)倦怠的調查,，結果也是令人擔憂：近四成教師生存狀況不佳,；近半教師壓力很大；10個教師有3個倦怠工作,；心理健康教師不足三成,。職業(yè)倦怠容易使教師產(chǎn)生心理飽和現(xiàn)象，即處于一種非常厭倦的,，不想再繼續(xù)某項任務的心理狀態(tài)。心理飽和又容易使人處于職業(yè)枯竭狀態(tài),。陷入職業(yè)枯竭的教師在面對教學工作時總是感到身心疲勞,，情緒低落，創(chuàng)造力衰竭,，價值感降低,。所有這些就不可避免地帶來又一個消極后果：很多教師不思進取，得過且過,，缺乏自我學習和提高意識,，固守已經(jīng)陳舊的教學思想和教學經(jīng)驗；不能及時更新自己的專業(yè)知識,，“教初中就是初中水平,，教高中就是高中水平”,。
而事實上現(xiàn)代社會的變化速度日益加快，科學技術和文化的發(fā)展也是日新月異,，相應地對擔負著“傳道,、授業(yè)、解惑”重任的教師的要求也就提高了,。特別是現(xiàn)在的新課改,，要求教師不能抱殘守缺，而是要不斷更新自己的知識結構,，改變自己的教育教學思想,，發(fā)揮自己的創(chuàng)造性。為了適應形勢的發(fā)展和新課改的挑戰(zhàn),，教師必須要不斷學習和自我提升,，不能讓職業(yè)倦怠和心理飽和影響自己的職業(yè)發(fā)展。
心理學研究證明,，人從事一項工作達到一定時間,，就會出現(xiàn)職業(yè)倦怠和心理飽和。當出現(xiàn)心理飽和和職業(yè)倦怠時,，教師無須擔心,、害怕，而是要想辦法去積極克服,。首先,，教師自己必須要學會自我調節(jié)、排解心理壓力,，寄情于教育教學工作,，用強烈的教學熱情、對學生和教育教學的熱愛來努力克服職業(yè)心理倦�,�,；還要善于釋放情緒勢能。當你每天做同一工作出現(xiàn)厭煩情緒,，不妨自我輕松一番：或散步,，或邀上好友一起喝茶聊天，緩解緊張的情緒,。如實在解不開心結,，可以請心理醫(yī)生指導。其次,，多參加健身運動,，積極培養(yǎng)一些高尚的生活樂趣。在身心健康的基礎上，為了適應教育教學形勢的發(fā)展,，把握科學文化的最新發(fā)展脈搏,，教師還必須要與時俱進，在繁重的教育教學工作之余,，要克服困難,，堅持自我學習和自我發(fā)展，提升自己的專業(yè)水平和教育理論水平,，因為教師“要給學生一滴水,，自己要有一桶水”。教師只有對教育教學充滿熱情,，同時還要有比較高的專業(yè)水平和教育理論水平,，才能在教學中高屋建瓴，使自己的教育教學取得理想的效果,。一個不思進取,、得過且過的教師是絕對擔負不起“教書育人”這個重任的。
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